El método que propone Allen Carr para perder peso no obliga a seguir una dieta, ni contar calorías ni recurrir a la fuerza de voluntad. Se trata de un método sin reglas ni prohibiciones, basado en unos principios que permiten comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso.
Puedes:
- Comer tus comidas favoritas
- Seguir tu instinto natural
- Evitar la culpa y los remordimientos
- Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
- Reducir las enfermedades digestivas
- Aprender a reeducar tu gusto
- Dejar que el apetito sea tu guía
Criticas:
Es uno de los mejores libros que he leido en mi vida, ahora como lo que yo quiero y no lo que intentan hacernos ver que es lo mejor para nuestro cuerpo. He dejado de fumar, tengo el peso que quiero y disfruto de las comidas. Mucha gente me dice que me han comido el cerebro, pero yo los veo sufrir cuando se maldicen por no poder dejar de fumar o no poder esconder la barriga cuando van a la playa. Disfruto como un loco, y nunca mejor dicho, pienso que el que lea el libro y lo califique de malo, es simplemente porque no lo entiende o no quiere entenderlo. -antonio ALMELA-
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No creo que Allen Carr haya escrito el libro para mostrar conocimientos de dietética, de hecho este hombre triunfó con su libro de dejar de fumar por la psicología que usa en sus libros, todos los consejos que da son para crearte un subconciente en alguna materia, en ningún momento presume de ser dietético, si la gente no se da cuenta de eso por supuesto que no se lo lea, no les funcionaría. -Eva ROMERO PINTOR-
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